[...] lub bardziej ugiete), natomiast gdy ustawisz juz wlasciwe ugiecie to nogi musza pozostac właśnie sztywne przez cale cwiczenie (nie moze wiec ulegac zmianom kat lydka-udo, praca odbywa sie tylko w obrębie stawu biodrowego). Tak, jak widac jest to cwiczenie izolowane i pilnuj by takie pozostalo. Najwazniejsze jest natomiast, by bylo wykonywane [...]
[...] i pokombinowac z szerokością chwytu a także rozstawie i ułożeniem nóg/stóp. 2. Właściwie już wyprzedziłem w powyższym ten problem, jeszcze ruch głowa do góry pozostaje i praca nad wstawianie do góry i ku tyłowi. 3.Te mięśnie maja być silne wiec powinny być trenowane adekwatnie- z obciążeniem wiec i w sumie nieduża ilością powtórzeń- tak je [...]
Widzę, że będę pierwszy który opisze swoje wrażenia po walce. A więc tak: Cotto moim zdaniem był perfekcyjnie przygotowany, praca nóg w jego wykonaniu to istna poezja, pod względem pięściarskim jest przynajmniej klasę wyżej od Margarito. W rewanżu nie jednokrotnie obnażał topornego aczkolwiek bardzo twardego Meksykanina. Antonio potwierdził swoją [...]
ta, za to mój facet odwrotnie %-) i to w dodatku uczulony, mu się od razu słabo robi @@-) i jak już widzi muchy to stres Bym mu wspolczul gdyby nie jego praca %-) ACAB i dobrze mu tak :P
Sheep moja mama uczy w szkole średniej i ZA NIC nie chcę być nauczycielem, okropna praca. Poza tym jak nie siedzą? Sprawdzają tylko papierzyska, czytają, piszą. Ja nie chcę takiej pracy, za bardzo lubię ruch i ee.. "wolność umysłu od wysiłku" %-)
prowadzi treningi boksu- praca ruchliwa, acz bez umowy, wolnego i płatnych urlopów. No i zarobki uzależnione od ilości adeptów w danym miesiącu. Ciężki kawałek chleba
Iza, ale mnie zarzucili ofertami, jakis statystyk, jakies cos, a ja chce skromny data mining w SAS, bo bede rozwijac wlasna dzialalnosc i nie moge byc niepokojona ciezka praca %-) mam wrazenie, ze oni nie ogarniaja
[...] zaczynaja sie od 01/10) JAK CHCESZ MOZESZ POCIAGNAC DO PRZERWY - co myslisz o zapotrzebowaniu kalorycznym na czas przerwy w wysokosci 1100kcal (maly deficyt) ? (waga 60kg,praca siedzaca 8h,wskaznik aktywnosci bylby 1) PROPONOWALBYM RACZEJ NA POZIOMIE ZAPOTRZEBOWANIA, CHODZI O TO, ZEBY ZAPOBIEC PRZYZWYCZAJENIU ORGANIZMU DO DEFICYTU. bardzo [...]
Wiesz to praca konkursowa a nie post na forum. Poczytaj sobie prace nadeslane chodzi mi o te ktore opisalem sa niemalze w calosci pokopiowane i nawet sie nikomu nei chcialo nic pozamieniac. A da sie napisac wszystko nawet najbardziej skomplikowane tematy swoimi slowami albo przynajmniej jak sie juz ktos na czyms opiera to podaje sie zrodla,a [...]
heheh =D zauważcie jak są np. konkursy w innych działach to trzeba podawać źródła z których się korzystało ;] i co bez tego ani rusz trzeba podać i wtedy wiadomo na ile praca jest robiona samodzielnie =D Jeśli coś to mogę pomagać w ocenie czegoś takiego...
Może i nie mam racji, ale wydaje mi się, że dopiero nadszedł ten czas, kiedy mogę się spotkać z jakimś trenerem. Musiałam się trochę przemęczyć sama. Trochę zakwasów, drżeń rąk i tym podobnych historii związanych z totalnym brakiem siły. A teraz czuję, że w wielu miejscach jest dobrze, np. przyciąganie linki wyciągu dolnego i praca pleców
Doskonale Cię rozumiem ;) jak się skupiam i pamiętam o jednej rzeczy to nie pilnuje drugiej i tak w kółko. Trzeba być cały czas na maxa skoncentrowanym. Ciężka praca taki trening :)
[...] "box" - palce się po prostu ześlizgują. Może radełkowanie jest zbyt płytkie ? Może są minimalnie grubsze ? nie wiem Inaczej jest też przy zarzutach - tu już bardziej wchodzi praca łożyskowania tych sztang. Niby to tylko kawałek rury ale czucie przy zarzucie (nawet nie czuje, kiedy rymuje) jest zupełnie inne... te sztangi jakby "pływały" w [...]
[...] w bidaszybie, a hobbystycznie pisał o wspomaganiu!? Może szlachetniejsze, ale nieracjonalne. Dla czego uznajesz za złe, że źródłem utrzymania mojego i mojej rodziny jest praca, którą najlepiej lubię, na której znam się najlepiej i w której wykonywaniu kształciłem się całe ćwierćwiecze. To nie jest tak, że ja piszę pod dyktando Olimpa. Mój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W zależności od długości wykroków ( im dłuższy wykrok tym większa praca pośladkowych ), czy głębokości przysiadu i szerokości rozstawu nóg ( analogicznie im szerszy i głębszy przysiad tym większe zaangażowanie tej partii mięśniowej )
[...] nogach :) mimo wszystko pokusilbym sie o 3-4cw na czworki, 3 na dwojki, 1cw na posladkowe, 1 na przywodziciele (nawet w supersecie z odwodzicielami). Naramienne slabo sie rozwijaja od niskich zakresow, szybko wyczerpiesz kg w MP dla 6 ruchow, troche syzyfowa praca... na duzym obciazeniu czuc ciezar a nie naramienne same w sobie, szkoda czasu :)
Witam wszystkich!!! Prawda jest taka, że w Polsce jakich studiów by się nie skończyło to i tak pracy się nie ma zagwarantowanej. Trzeba miec szczeście, dobry papier w kieszeni i wiedzę no i znac odpowiednich ludzi. Na dobrych studiach dziennych trzeba się niestety uczyc, a nie "studiowac". Mam akurat szczęście że studiuję interesujący [...]
deja, no rozumiem cię, ja tez nie chce z obowi azku, ale szybki numerek przed praca to przeciez na caly dzien daje kopa :-) i odstresowuje łeee, rano? ja to jak prawdziwy facet, potem się przespać muszę, więc rano odpada:-D poza tym jak jest Młody w domu to zawsze partyzantka jest, bo on ma jakiś trzeci zmysł, zawsze gdzieś łazi, albo skądś wróci:)
deja, no rozumiem cię, ja tez nie chce z obowi azku, ale szybki numerek przed praca to przeciez na caly dzien daje kopa :-) i odstresowuje łeee, rano? ja to jak prawdziwy facet, potem się przespać muszę, więc rano odpada:-D poza tym jak jest Młody w domu to zawsze partyzantka jest, bo on ma jakiś trzeci zmysł, zawsze gdzieś łazi, albo skądś [...]